Grâce à l’hypnose il est possible d'entamer une perte de poids durable, sans risque et sans frustration, de changer certaines habitudes alimentaires nocives et surtout de comprendre et modifier votre rapport à l'alimentation.  

L’hypnose peut vous aider à vous débarrasser de ces mauvais réflexes, de ces faiblesses et 

de ces conditionnements qui vous font flancher !  

  

L’hypnose pour maigrir c’est : 

• Apprendre à gérer les pulsions alimentaires sans privation ni restriction. 

• Diminuer le stress, l'anxiété, qui poussent à manger. 

• Apprendre à mieux gérer ses émotions, qui sont souvent à l'origine de grignotages. 

• Accepter son corps, avoir une meilleure image de soi, une meilleure estime de soi. 

• Maîtriser les aliments problématiques, qui peuvent être considérés comme une addiction, comme le chocolat par exemple. 

• Pas d'effets secondaires ni de risque pour la santé et le corps. 

• Retrouver le plaisir de manger certains aliments. 

• Déculpabiliser avec la nourriture. 

• Mettre en place les bons comportements et réflexes. 

• Renouer avec les sensations de faim et de satiété. 

• Savoir anticiper les situations à risque (apéros, courses au supermarché…). 

• Pas d’effet yo-yo... 

  

Après avoir discuté avec le consultant et identifié ses principales difficultés, l'hypnothérapeute va aider la personne à changer son comportement et son rapport à la nourriture. Le travail s'oriente sur les comportements nocifs de la personne (hyperphagies, boulimies, compulsions,...) pour installer ou ré-installer les attitudes qui conduisent à un amaigrissement : arrêt des grignotages, pratique d’une activité physique, reconnaître les sensations de faim, de satiété, de compulsion… 

  

Ensemble nous parlerons d'émotions car, dans une problématique de poids il ne faut pas négliger le fait que souvent les kilos en trop ont une histoire émotionnelle à nous raconter. Il est important de s’attacher aux émotions qui portent à la réalisation de ces comportements alimentaires inadaptés. 

Par exemple avec l’hypnose vous apprendrez à maîtriser ces fringales compulsives qui vous poussent à manger pour soulager une souffrance, une tristesse, un vide ou tout autre une émotion mal gérée. Il ne sera plus question de lutter contre votre envie parce que vous aurez appris à ne plus penser à cet aliment de la même manière, voire même vous aurez appris à l’ignorer complètement et de ce fait, l’envie disparaîtra d’elle-même.  

  

Après un régime minceur, il n’est pas rare que les kilos perdus reviennent. Ce n’est pas le cas ici parce qu’avec l’hypnose, il n’y a aucune restriction au niveau de l’alimentation à la différence des régimes, pas de frustration du coup pas d’effet yo-yo à la fin du traitement.  

  

  

Le fonctionnement de l’hypnose pour maigrir est le même que celui de l’hypnose classique : plongé dans un état de conscience modifié et de relaxation profonde le praticien entre en communication avec la part inconsciente de la personne et met en place de nouveaux automatismes, de nouveaux comportements conformes avec la perte de poids souhaitée. Grâce à l’hypnose, la personne prendra en séance et après, conscience du fait qu’elle dispose au plus profond d’elle-même, de toutes les ressources nécessaires pour lutter contre ces comportements qui lui font prendre du poids. 

  

Attention l’hypnose ne fait maigrir comme par magie, par contre en accompagnant la personne vers une meilleure compréhension et donc une prise de conscience relativement à sa problématique de poids, c'est une ressource incroyable pour mieux gérer son comportement alimentaire et maîtriser ces situations et sentiments oppressants et fragilisant pour perdre du poids efficacement et durablement. 

  

Au cours des séances, des conseils alimentaires vous peuvent être donnés. 

Le nombre de séances nécessaires pour régler les problématiques varie d'une personne à l'autre, mais il faut compter généralement au moins 4 ou 5 séances pour obtenir des résultats sur les comportements alimentaires. 

  

    

Soyez patient, après une séance, rien n'est magique, les comportements vont petit à petit changer (surtout, si vous le désirez vraiment !). De plus, à votre insu, votre inconscient continue de faire son travail… Même si les premiers résultats sur vos comportements alimentaires peuvent ne pas sauter aux yeux, sachez que lors d'une séance d'hypnose, il y a forcément des choses qui se passent.